Bár sokan úgy gondolják, a gyász csak a halálesetekhez kapcsolódik, valójában minden veszteség, így egy kapcsolat vége is, mély lelki fájdalmat, űrt és bizonytalanságot hozhat,hiszen az álmaink, a biztonságérzetünk és az önbizalmunk is megrendül. Amikor elválunk, valójában gyászolunk. Gyászoljuk a közös jövőt, amit elengedtünk, a megszokott mindennapokat, a családi egységet, és sokszor önmagunk egy részét is.
Sokan próbálják „tartani magukat”, gyorsan továbblépni, mintha semmi sem történt volna. De legbelül ott marad az űr, a csend, a kérdések:
– Miért így történt? Hol hibáztam? Lesz-e még valaha teljes az életem?
A módszer abban segít, hogy ne meneküljünk ezek elől az érzések elől, hanem szelíden, szeretettel nézzünk szembe velük.
Hogyan segít a gyászfeldolgozás módszere?
A gyászfeldolgozás nem feledést jelent. Ez a módszer lépésről lépésre vezet végig azon az úton, ahol biztonságos, támogató keretek között megélhetjük a bennünk lévő érzéseket. A folyamat során megtanulhatjuk újraértelmezni a kapcsolatot, amely véget ért, és lezárni azt olyan formában, hogy közben megbékélünk a múltunkkal. A módszernek az egyik legnagyobb ajándéka, hogy visszaadja a reményt. Segít felismerni, hogy a veszteség nem az életünk végét jelenti, hanem egy új fejezet kezdetét. Ha most még úgy érzed, nincs erőd előre nézni, tudd, hogy nem vagy egyedül és nem kell sietned.
A Gyászfeldolgozás Módszere® nem varázslat, de ad egy kapaszkodót és segít abban, hogy ne ragadjunk bele a múlt fájdalmába, hanem megtanuljuk elfogadni, megérteni és végül elengedni azt, ami már nem szolgál bennünket, hogy végül legyen helye az újnak.